Odbierz swój DARMOWY Keto Poradnik!
Zacznij swoją przygodę z dietą ketogeniczną z moim kompleksowym przewodnikiem, który pomoże zrozumieć Ci wszystkie podstawy i wypracować zdrowe nawyki żywieniowe
Krótki wstęp do KETO!
Odkryj „Krótki wstęp do KETO!” – przystępnie napisany e-book, który pomoże Ci zrozumieć podstawy diety ketogenicznej i wypracować zdrowe nawyki żywieniowe.
Wszystko bez zbędnego kombinowania i z poszanowaniem Twojego czasu, abyś mogła zacząć cieszyć się pięknym i zdrowym ciałem.
Co zawiera?
- Wprowadzenie do diety ketogenicznej
- Jak komponować posiłki w stylu keto.
- Wytyczne dotyczące produktów
- Omówienie postu przerywanego (IF)
- Wskazówki dotyczące suplementacji (m.in. elektrolitów) oraz aktywności fizycznej na diecie niskowęglowodanowej.
- Praktyczne podpowiedzi, jak utrzymać elastyczne podejście i nie popadać w skrajności.
Dla kogo?
- Dla osób, które chcą schudnąć bez rezygnacji z ulubionych smaków
- Dla tych którzy szukają, prostego przewodnika po diecie keto
- Dla każdego, kto chce wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe
Pytania i odpowiedzi
Najczęściej zadawane pytania
Czy muszę mieć doświadczenie w gotowaniu, aby korzystać z e-booków?
Nie! Moje przepisy są stworzone z myślą o osobach, które cenią sobie prostotę i szybkość. Każdy przepis jest opisany krok po kroku, a dołączone zdjęcia pomogą Ci łatwo przygotować każde danie, niezależnie od Twojego doświadczenia w kuchni.
Czy e-booki są odpowiednie dla początkujących na diecie keto?
Tak, e-book "Adaptacja" został stworzony specjalnie dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z keto. Zawiera 28-dniowy plan, listy zakupów, wyliczone makro i szczegółowe wskazówki, które pomogą Ci przejść proces adaptacji bez stresu i problemów.
Co, jeśli mam pytania dotyczące przepisów lub diety?
Zawsze możesz napisać do mnie na Instagramie @shotofketo. Odpowiadam na pytania i służę wsparciem, aby Twoja droga z keto była jak najprostsza i najprzyjemniejsza!
Czy dieta keto jest dla mnie?
Dieta keto jest świetnym wyborem, jeśli chcesz zredukować węglowodany, poprawić swoje nawyki żywieniowe lub zredukować ogólną masę ciała. Ważne jest jednak, aby dostosować ją do swojego stylu życia i potrzeb. Jeśli jednak masz wątpliwości lub problemy zdrowotne, skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem przed przejściem na keto.
Ile potrzebuje czasu, aby przygotować posiłki?
Na każdy posiłek potrzebujesz róźnej ilości czasu, jednak w moich jadłospisach znajdziesz dziesiątki różnych przepisów, więc każdy znajdzie coś dla siebie.
Nawet ci najbardziej zabiegani :)
NOTA PRAWNA
